夏の体調管理は難しい？

昼間に襲われる睡魔はかなり減ったものの，不規則な生活の改善は，まだ成功していません．
朝，普通に起きられることもあれば，そうでないことも．

少し前に見た「世界ふしぎ発見」では，客家の教えが色々紹介されていました．
その中の一つに

　早起きしないと　一日がダメになる
　早く学ばなければ　一生が台無しになる

というのがありましたが，まったく，耳の痛いお言葉です！

最近，珍しく風邪を引いてしまいました．
少し暑いと思えるような時ですら，どうやら足は冷えていることもあるようで，体温調整がうまく出来てないようです．
冷え性は，冬だけの問題ではないようですね．

世間は夏休み！
自分には，大勢の方と同じような夏休みはありませんが，ちょっと気分転換が必要そうです...