朝きちんと目覚めるには，起きてすぐにエアコンをつけない？

今日も朝から暑かったですね〜

そんな日は，朝っぱらエアコンを ON したくなります！
もっとも，夜中じゅうつけっぱなし，という人も少なくないのかもしれませんが，僕の場合，暑くても寝る時には大抵タイマーを使って，寝ている間にエアコンを OFF するようにしています．

人は，眠りに落ちると体温が１℃ほど下がる，と聞いていますが，もしそうなら，起きると１℃上昇するはず．
確かに，朝起きた直後に汗をかいてなくても，起きてグズグズしているうちに，汗がジトーっとしてくることがあるような気がするのは，その所為ではないかと思います．

そこで，...起きてすぐにエアコンに頼ってしまうと，折角上がった体温をすぐに下げてしまい，その結果，眠りに戻り易いのでは，ということに考え至りました．

夏が過ぎる前に，確かめてみようと思っていますが，果たして間に合うか...